iPhoneのポートレート撮影は、カメラで「ポートレート」を選び、被写体との距離を整えてシャッターを押せば使えます。
背景を自然にぼかすには、ぼかしを強くするより、被写体を背景から離し、明るい場所で撮ることが重要です。撮影後にもぼかし具合や照明効果を変更できるので、最初から完璧に設定しなくても大丈夫ですよ。
iPhoneでポートレート撮影する方法は？
iPhoneでポートレート撮影をする基本手順は、次のとおりです。
1. 「カメラ」アプリを開く
2. 撮影モードを左右にスワイプする
3. 「ポートレート」を選ぶ
4. 撮りたい人やものを画面に入れる
5. 画面の案内に合わせて距離を調整する
6. シャッターボタンをタップする
ホーム画面やロック画面から「カメラ」アプリを開き、画面下部にある撮影モードを左右に動かします。
「写真」「ビデオ」などと並んでいる「ポートレート」を選びましょう。
被写体へ近づきすぎている場合は「離れてください」、遠すぎる場合は「もっと近づいてください」などの案内が表示されることがあります。
案内が消えて背景がぼけたら、撮影できる状態です。構図を整えて、白いシャッターボタンをタップしてください。
iPhoneのモデルによって、使用できるレンズの倍率や撮影距離は異なります。家族のiPhoneと同じ画面にならなくても、すぐに故障だと判断する必要はありません。
顔や撮りたいものをタップしてピントを合わせる
画面内に人やものが複数あると、iPhoneが意図していない場所へピントを合わせることがあります。
その場合は、主役にしたい人の顔やものを画面上でタップしてください。黄色い枠が表示され、タップした場所を基準にピントと明るさが調整されます。
黄色い枠の横に表示される太陽のマークを上下へ動かすと、写真の明るさも変更できます。
顔が暗いときは少し上へ、白く明るくなりすぎているときは少し下へ動かしてみましょうね。
被写体が動かない場合は、画面を長押しして「AE/AFロック」を使う方法もあります。
AEは明るさ、AFはピントを意味します。ピントと明るさを固定できるため、料理や小物を落ち着いて撮るときに便利です。
一方、子どもやペットが動き回っている場合は、固定した位置から外れやすくなります。そのような場面では、AE/AFロックを使わず、自動で追いかけてもらうほうが撮りやすいでしょう。
写真モードからポートレートにできる機種もある
対応しているiPhoneでは、最初から「ポートレート」を選ばなくても、通常の「写真」モードで撮影した写真をあとからポートレートにできます。
代表的なのは、iPhone 15シリーズ以降で利用できる次世代のポートレート機能です。
写真モードで人物や犬、猫などを認識すると、画面に被写界深度を示す「f」のボタンが表示される場合があります。
この状態で撮影すると、被写体までの距離に関する情報が写真へ記録されます。そのため、「写真」アプリの編集画面から、あとで背景ぼかしを加えたり、ピントを合わせる場所を変更したりできます。
子どもやペットのように、いつ動くか分からない被写体を撮るときに便利です。
ポートレートモードへ切り替えている間に表情が変わってしまいそうなときは、まず写真モードで撮影する方法も覚えておくと安心ですよ。
ただし、対応機種であっても、すべての写真をあとからポートレートにできるわけではありません。
iPhoneが人物やペットを認識できなかった場合や、深度情報が保存されていない写真には、あとからポートレート効果を加えられないことがあります。
カメラコントロール搭載モデルで撮影する方法
iPhone 16シリーズ以降など、カメラコントロールを搭載したモデルでは、本体側面のボタンからカメラを起動して撮影できます。
カメラコントロールをクリックするとカメラが開き、もう一度クリックすると写真が撮影されます。
対応する設定では、カメラコントロールを軽く2回押してから指をスライドさせることで、露出、ズーム、被写界深度などを選択できます。
ただし、選べる項目はiPhoneのモデル、iOSのバージョン、現在の撮影モードによって異なります。
カメラコントロールで被写界深度を調整できても、自動的にポートレートモードへ切り替わるとは限りません。確実にポートレート撮影をしたい場合は、画面下部で「ポートレート」が選ばれているか確認しましょう。
軽く押す操作と、撮影時のクリックは力加減が異なります。慣れないうちは画面上で操作し、必要になってからカメラコントロールを使うほうが迷いにくいですよ。
iPhoneで背景ぼかしを調整する方法は？
iPhoneのポートレートモードは、被写体までの距離に関する情報と画像処理を使い、背景や前景へぼかし効果を加える機能です。
一般的なカメラで実際にレンズの絞りを変えて作る光学的なぼけと、まったく同じ仕組みではありません。iPhoneが被写体と背景の境目を判断し、ぼけて見えるように処理しています。
撮影前に背景ぼかしを調整する手順は、次のとおりです。
1. 「カメラ」アプリで「ポートレート」を選ぶ
2. 画面下部から上へスワイプするか、調整ボタンをタップする
3. 「絞り」をタップする
4. 「f」の数値をスライダーで調整する
5. 仕上がりを確認して撮影する
画面に表示される「f」の数値が小さいほど、背景のぼかし効果は強くなります。
反対に、数値を大きくすると、背景の形が比較的分かりやすい仕上がりになります。
ただし、f値を最小にすれば最もきれいに撮れるわけではありません。
ぼかしを強くしすぎると、髪の毛、耳、指先、ペットの毛、細い植物などが背景と一緒にぼけることがあります。
初めて使うときは、最小値まで下げず、画面を見ながら少しずつぼかしを強くしてみてください。
加工したことがすぐに分かるほど強くぼかすより、背景の形が少し残る程度のほうが、自然に見える場合が多いですよ。
撮影後にぼかしを変更する方法
ポートレート写真は、撮影後にも背景のぼかし具合を変更できます。
1. 「写真」アプリを開く
2. 編集したいポートレート写真を選ぶ
3. 「編集」をタップする
4. 画面下部の「ポートレート」を選ぶ
5. 被写界深度コントロールのスライダーを動かす
6. 「完了」をタップする
編集画面に表示される黒や灰色の点は、撮影時に設定されていた元の値を示します。
編集して不自然になった場合は、その点を目安に戻してみましょう。
ポートレート効果そのものを外したいときは、編集画面の「ポートレート」をタップしてオフにします。
効果をオフにしても元の写真が削除されるわけではありません。再び「ポートレート」をオンにすれば、ぼかし効果を戻せます。
一般的な光学撮影では、実際の絞りによるぼけ方は撮影時に決まります。一方、iPhoneのポートレート写真は深度情報を使った処理なので、撮影後に効果を調整できる点が大きな特徴です。
背景を自然にぼかす撮影のコツは？
背景ぼかしを自然に見せるには、設定だけでなく、距離、光、背景、ピントの4点を整えることが大切です。
うまく撮れないときは、f値を何度も変更する前に、次の順番で確認してみましょう。
- 被写体と背景を離す
- 撮影者が近づきすぎない
- 主役をタップしてピントを合わせる
- 明るさが足りる場所へ移動する
- 背景の不要なものを画面外へ出す
- 撮影後に輪郭を拡大して確認する
被写体を背景から離す
最初に試してほしいのが、被写体と背景の距離を広げることです。
人物を壁のすぐ前に立たせると、iPhoneが人物と壁を分けにくくなり、背景ぼかしが弱く見えたり、髪や肩の輪郭が乱れたりすることがあります。
可能であれば、人物を壁から1～2m程度離してみてください。
部屋の広さによって1～2mを確保できない場合は、数歩前へ移動するだけでも構いません。撮影者も少し後ろへ下がり、画面に入る大きさを調整しましょう。
小物や料理を撮る場合も同じです。
真上から撮るより、背景が遠くまで見える斜め方向から撮影すると、主役と背景の距離が生まれ、奥行きのある写真になりやすいですよ。
背景をぼかす前に不要なものを片づける
強いぼかしは、散らかった背景を完全に消してくれる機能ではありません。
人物の頭から電柱が伸びているように見えたり、肩の横から別の人の顔が出ていたりすると、背景をぼかしても落ち着かない写真になります。
撮影前に、画面の中央だけでなく四隅まで確認しましょう。
- 荷物やごみ箱を画面外へ移す
- 撮影者が左右へ一歩動く
- 被写体の後ろにある明るい看板を避ける
- 人物の頭と柱や木が重ならない位置を探す
- 通行人がいなくなるまで少し待つ
設定を触らなくても、撮影位置を一歩変えるだけで改善する場合があります。
私は、初心者の方から「もっと背景をぼかしたい」と相談されたときほど、先に画面の端と被写体の後ろを確認するようにおすすめしています。
ぼかしは背景を整えたあとに使う仕上げであり、片づけの代わりではないと考えると分かりやすいですよ。
明るい窓を人物の真後ろにしない
人物の後ろに明るい窓や空があると、iPhoneが背景の明るさを基準に調整し、顔が暗くなることがあります。
室内では、窓の光が人物の正面または斜め前から当たる位置へ移動してみましょう。
窓の方向を向いてもらうだけでも、顔が明るく写りやすくなります。
ただし、強い直射日光が顔へ当たると、目の下や鼻の下に濃い影ができます。
屋外では、木陰や建物の影など、光が柔らかく均一な場所が撮りやすいでしょう。
「暗いから明るさのスライダーを最大まで上げる」という方法だけでは、画質が粗くなったり、手ぶれしやすくなったりします。
設定で無理に補うより、まず撮影場所を少し明るくするほうが自然に仕上がります。
iPhoneを動かさずに撮る
シャッターボタンを押す瞬間にiPhoneが動くと、背景ぼかし以前に、顔や目元がぶれてしまいます。
両手でiPhoneを持ち、脇を軽く締めて構えましょう。
画面をタップすると本体が揺れる場合は、音量ボタンをシャッターとして使う方法もあります。
暗い場所では、対応モデルでナイトモードのポートレートが自動的に使われる場合があります。
ナイトモードポートレートに対応している主なモデルは、次のとおりです。
- iPhone 12 Pro、iPhone 12 Pro Max
- iPhone 13 Pro、iPhone 13 Pro Max
- iPhone 14 Pro、iPhone 14 Pro Max
- iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max
- iPhone 16 Pro、iPhone 16 Pro Max
ナイトモードでは、撮影完了まで数秒かかることがあります。
シャッターを押した直後にiPhoneを下ろさず、画面の撮影時間が終わるまで同じ姿勢を保ってください。
ただし、iPhoneを固定しても、子どもやペットが動けば被写体ぶれは起こります。動く被写体を撮る場合は、ナイトモードだけに頼らず、照明を付けるなどして周囲を明るくするほうが成功しやすいですよ。
髪の毛や透明なものは拡大して確認する
iPhoneは深度情報と画像処理を使って、被写体と背景の境界を判断します。
次のような被写体は、境界を正確に判断しにくいことがあります。
- 風になびく細い髪の毛
- ペットの細い毛や耳
- 透明なグラスやペットボトル
- 網目の細かい帽子や服
- 植物の細い葉
- 背景と似た色の服
- 人物のすぐ近くにある小物
撮影直後に写真を開き、顔だけでなく、髪、耳、肩、指先まで拡大して確認しましょう。
輪郭が欠けている場合は、ぼかしを弱くする、背景の色を変える、被写体と背景を離すといった方法を試します。
髪の毛一本一本を残そうとして何度も撮り直すより、少しぼかしを弱めたほうが写真全体は自然に見えることもありますよ。
ポートレートライティングはどう使う？
ポートレートライティングは、人物へ当たる光や背景の見え方を画像処理で変える機能です。
Appleの日本語表記では、主に次の6種類があります。
- 自然光：被写体へくっきりとピントを合わせ、背景をぼかす
- スタジオ照明：顔を明るく、むらの少ない印象にする
- 輪郭強調照明：明暗差を付け、立体感のある影を作る
- ステージ照明：背景を暗くし、スポットライト風に見せる
- ステージ照明（モノ）：ステージ照明の効果をモノクロで表現する
- ハイキー照明（モノ）：白い背景とグレースケールで明るく表現する
撮影画面に表示される照明効果を左右へ動かすと、種類を切り替えられます。
初めて使う場合は、自然な仕上がりになりやすい「自然光」か、顔を明るく見せやすい「スタジオ照明」から試してみましょう。
「輪郭強調照明」は顔の凹凸が目立ちやすく、雰囲気のある写真になります。ただし、もともと影が濃い場所では、顔が険しく見える場合があります。
「ステージ照明」は背景を暗く処理するため、髪や服の輪郭を正確に認識できないと、切り抜いたような仕上がりになることがあります。
効果が派手なほどよい写真になるわけではありません。被写体の輪郭が複雑な場合は、自然光を選ぶほうが失敗しにくいでしょう。
ポートレートライティングの種類や強さも、対応している写真なら撮影後に変更できます。
撮影現場で迷ったときは、自然光で写真を残し、あとで落ち着いて効果を比べる方法がおすすめです。
ポートレート撮影ができない原因は？
iPhoneのポートレートで背景がぼけないときは、故障よりも撮影条件が原因であることが多くあります。
主な原因は、次の4つです。
- 被写体との距離が適切でない
- 被写体と背景が近すぎる
- 周囲が暗い
- 被写体と背景の色や形が似ている
背景がぼけない場合
画面に「離れてください」「もっと近づいてください」と表示されているときは、その案内に従って撮影者が前後へ動きます。
背景が近い場合は、被写体を壁から離してください。
それでもぼけが弱いと感じる場合は、撮影前または撮影後に「絞り」のスライダーを確認しましょう。
f値を小さくするとぼかしは強くなりますが、輪郭が乱れる場合は少し戻してください。
顔や輪郭の一部までぼける場合
髪、指、ペットの耳などが背景と同化すると、残したい部分までぼけることがあります。
人物が黒い服を着ていて、背景も暗い場合などは、iPhoneが境界を見分けにくくなります。
明るい壁の前へ移動する、撮影方向を変える、ぼかしを弱めるといった方法を試しましょう。
「ポートレート」が見つからない場合
カメラを開いたときに「ポートレート」が表示されない場合は、画面下部の「写真」や「ビデオ」の文字部分を左右へ動かしてください。
現在の画面外に隠れている可能性があります。
また、使えるレンズ、倍率、照明効果、人物以外の被写体への対応状況は、iPhoneのモデルによって異なります。
古いモデルでは背面カメラのポートレートが人物中心だったり、特定の倍率しか選べなかったりすることがあります。
機種ごとの正確な対応状況は、Apple公式のiPhoneユーザガイドや技術仕様で確認してください。
ProRAWとポートレートを同時に使えない場合
Apple ProRAWに対応するProモデルでも、ポートレートモードではProRAWを使用できません。
ProRAWは、通常の写真モードで撮影後の色や明るさを細かく編集するための記録形式です。
ポートレートモードは、深度情報を使って背景ぼかしや照明効果を加える撮影モードです。
背景ぼかしを優先するならポートレート、RAWデータを使った本格的な編集を優先するなら写真モードのProRAWというように、目的で使い分けましょう。
切り替えられなくても、不具合とは限りませんよ。
撮影後に写真を確認するときの注意点は？
ポートレート写真を撮影したら、主役の表情だけでなく、背景と輪郭も確認しましょう。
特にSNSやブログへ投稿する場合は、背景ぼかしだけで個人情報を隠そうとしないことが大切です。
次のようなものが写っていないか、写真を拡大して確認してください。
- 郵便物に書かれた住所や氏名
- 車やバイクのナンバープレート
- 学校名や勤務先が分かる名札
- 自宅の位置を推測できる景色
- パソコンや書類に表示された情報
- 通行人やほかの子どもの顔
背景がぼけていても、文字や人物が完全に見えなくなるとは限りません。
ポートレートのぼかしは写真を印象的に見せるための効果であり、個人情報を安全に隠すための機能ではないからです。
背景に個人情報が写っている場合は、投稿を避けるか、画像編集で確実に隠しましょう。
ほかの人が写っている写真を公開するときは、ポートレート効果の有無にかかわらず、本人や保護者の了承を得る配慮も必要です。
iPhoneのポートレート撮影で大切だと感じること
私がポートレート撮影で最も大切だと考えているのは、設定より先に撮影環境を整えることです。
背景が不自然にぼけると、「自分のiPhoneが古いから」「設定を間違えたから」と思ってしまう方もいるかもしれません。
しかし実際には、人物を壁から離す、窓の向きを変える、撮影者が一歩横へ動くといった小さな調整で改善することがあります。
機種を買い替えたり、難しい編集アプリを入れたりする前に、まず「距離・光・背景」の順番で見直す方法が現実的です。
また、旅行や行事の写真では、背景を消しすぎないほうがよい場合もあります。
人物だけを目立たせようとして強くぼかすと、「どこで撮ったのか」「周りに何があったのか」という思い出まで薄くなってしまいます。
反対に、自宅で料理や小物を撮る場合は、生活用品が目立たないように少し強めにぼかす方法が役立ちます。
つまり、正しいぼかしの強さは一つではありません。
人物の表情を中心に見せたいのか、場所も含めて残したいのかを考え、写真の目的に合わせて調整することが大切です。
ポートレートモードは、失敗を完全になくす機能ではなく、撮影後に選び直せる余地を増やしてくれる機能だと私は考えています。
まず大切な瞬間を撮影し、あとから輪郭やぼかしを確認して整える。この順番なら、機械の操作が苦手な方も焦らず使えますよ。
まとめ
iPhoneでポートレート撮影をするには、「カメラ」アプリで「ポートレート」を選び、画面の案内に従って被写体との距離を調整します。
背景を自然にぼかすコツは、f値を小さくすることだけではありません。被写体を背景から離し、柔らかい光のある場所で、主役へピントを合わせることが重要です。
ポートレート写真は、対応していれば撮影後にもぼかし具合やポートレートライティングを変更できます。
うまく撮れないときは、設定を何度も触る前に「距離・光・背景」を順番に確認してみましょうね。
よくある質問
iPhoneのポートレートは人物以外にも使えますか？
対応しているモデルでは、ペット、料理、花、小物などにも使用できます。
ただし、古いモデルでは人物以外を認識しにくい場合があり、利用できるレンズや撮影条件も機種によって異なります。
普通に撮った写真をあとからポートレートにできますか？
iPhone 15シリーズ以降など、深度情報を記録できる対応モデルでは、写真モードで撮った人物や犬、猫の写真をあとからポートレートにできる場合があります。
深度情報が保存されていない写真には、iPhone標準機能だけでポートレート効果を追加できないことがあります。
ポートレート写真のぼかしは消せますか？
「写真」アプリで対象の写真を開き、「編集」から「ポートレート」をオフにすると、ぼかし効果を外せます。
元のデータは残るため、あとから再びオンに戻すことも可能です。
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