iPhoneのパスコードを忘れた場合、変更後72時間以内なら以前のコードで再設定できることがあり、それ以外は原則として本体の消去が必要です。
パスコードは画面ロックを解除するだけでなく、写真や連絡先などを守る重要な認証情報です。設定方法、忘れたときの復旧手順、初期化前の注意点を初心者向けに解説します。
iPhoneのパスコードを忘れた場合はどうする？
iPhoneのパスコードを忘れたときは、現在の状況によって対処法が変わります。
最初に確認したい結論は、次のとおりです。
- 変更後72時間以内で以前のパスコードを使える場合：データを消去せず、新しいパスコードへ再設定する
- ロック画面に「パスコードをお忘れですか？」が表示される場合：画面上でiPhoneをリセットする
- 上記の方法を利用できない場合：コンピュータでiPhoneをリカバリモードにして復元する
- バックアップがある場合：消去後にデータを復元できる可能性がある
- バックアップがない場合：本体にしか保存していないデータは戻せない可能性がある
思い当たる数字を何度も入力するのは避けましょう。
誤入力を繰り返すと、セキュリティ対策によって段階的に待機時間が設定され、「iPhoneは使用できません」や「セキュリティロックアウト」などと表示されます。待機時間や表示内容は、iOSのバージョンや入力履歴によって異なります。
変更後72時間以内なら以前のパスコードを使える場合がある
iOS 17以降では、パスコードを変更してから72時間以内であれば、以前のパスコードを使って新しいパスコードへ設定し直せる場合があります。
「昨日パスコードを変えたばかりなのに、新しい番号を思い出せない」というときは、初期化する前にこの方法を確認してください。
基本的な手順は次のとおりです。
1. ロック画面でパスコードを入力し、「iPhoneは使用できません」と表示されるまで待つ
2. 画面右下などに表示される「パスコードをお忘れですか？」をタップする
3. 「以前のパスコードを入力」を選ぶ
4. 変更前に使用していたiPhoneのパスコードを入力する
5. 新しいパスコードを設定する
ここで必要なのは、Apple Accountのパスワードではありません。変更前にロック画面で入力していたiPhoneのパスコードです。
72時間以内でも、以前のパスコードをすでに無効にした場合や、画面に該当する選択肢が表示されない場合は利用できません。「72時間以内なら必ず解除できる」とは限らない点に注意しましょう。
以前のパスコードをすぐに無効にする方法
パスコードを変更した理由が「家族や知人に番号を見られた」「第三者に知られた可能性がある」という場合は、以前のパスコードを72時間使える状態のままにしないほうが安全です。
現在のパスコードを覚えていて、通常どおりiPhoneを操作できる状態で、次の手順を行います。
1. 「設定」アプリを開く
2. 「Face IDとパスコード」または「Touch IDとパスコード」をタップする
3. Face IDを使用するか、現在のパスコードを入力する
4. 「今すぐ前のパスコードを無効にする」をタップする
5. 画面の案内に従って確定する
この操作をすると、変更前のパスコードを使った再設定はできなくなります。
単に新しい番号を忘れそうだから変更した場合は72時間の猶予が役立ちますが、以前の番号が他人に知られた場合は、その猶予自体がリスクになります。変更理由によって、旧パスコードを残すか無効にするかを判断することが大切ですよ。
以前のパスコードを使えない場合は原則として消去が必要
現在のパスコードを思い出せず、以前のパスコードによる再設定も利用できない場合は、原則としてiPhoneを消去して設定し直します。
パスコードだけを取り外し、iPhone本体にあるデータをそのまま残す一般向けの解除方法は用意されていません。
厳しく感じるかもしれませんが、本人だと名乗るだけでロックを外せる仕組みでは、紛失・盗難時に写真やメッセージ、決済情報などを守れません。データを残したまま簡単に解除できないこと自体が、安全対策の一部なのです。
iPhoneの画面上から消去できる条件と手順
iOS 17以降では、一定の条件を満たしていると、コンピュータを使わずにロック画面からiPhoneをリセットできます。
主な条件は次のとおりです。
- iPhoneがiOS 17以降である
- モバイルデータ通信またはWi-Fiに接続されている
- 事前に「探す」が有効になっている
- iPhoneでApple Accountにサインインしている
- Apple Accountのパスワードを入力できる
- ロック画面に「パスコードをお忘れですか？」が表示される
Apple Accountにサインインしていることに加え、消去の途中で本人確認に必要なApple Accountのパスワードが分かることも重要です。
条件を満たしている場合は、次の順番で操作します。
1. ロック画面でパスコードの入力を試し、「iPhoneは使用できません」と表示されるまで待つ
2. 「パスコードをお忘れですか？」をタップする
3. 「iPhoneのリセットを開始」など、画面に表示された項目を選ぶ
4. Apple Accountのパスワードを入力してサインアウトする
5. 「iPhoneを消去」を選ぶ
6. 消去が完了するまで待つ
7. 「こんにちは」の画面から初期設定を始める
8. 新しいパスコードを設定する
9. バックアップがある場合は、初期設定中にデータを復元する
ボタン名はiOSのバージョンによって多少異なる場合があります。実際に表示された案内を確認しながら進めてくださいね。
この操作を行うと、本体内のデータと設定が削除されます。充電残量が少ない場合は電源へ接続し、通信が安定した場所で行いましょう。
なお、eSIMの扱いはiOSのバージョンや画面上の選択内容によって異なります。消去時にeSIMを残すか削除するか選べる場合は、通信契約を継続する予定かどうかを確認してから選んでください。
コンピュータでiPhoneをリカバリモードにする方法
ロック画面からリセットできない場合は、MacまたはWindowsパソコンを使い、iPhoneをリカバリモードにして復元します。
復元するとパスコードと本体内のデータが消去されるため、実行前にバックアップやApple Accountの情報を確認できる場合は、先に確認しておきましょう。
復元前に用意するもの
必要なものは次のとおりです。
- インターネットへ接続できるMacまたはWindowsパソコン
- iPhoneとパソコンを接続できるUSBケーブル
- Windowsの場合はAppleデバイスアプリ
- 初期設定に使用するApple Accountのメールアドレスまたは電話番号
- Apple Accountのパスワード
- 復元作業を行う時間
ケーブルは充電専用ではなく、データ通信に対応しているものを使用してください。
接続が途中で切れると復元に失敗する可能性があるため、端子が緩いケーブルも避けたほうが安心です。
機種別のリカバリモード用ボタン
電源を切ったiPhoneをコンピュータへ接続するときに押し続けるボタンは、機種によって異なります。
| iPhoneの機種 | 接続時に押し続けるボタン |
|---|---|
| iPhone 8以降・iPhone SE（第2世代以降） | サイドボタン |
| iPhone 7・iPhone 7 Plus | 音量を下げるボタン |
| iPhone 6s以前・iPhone SE（第1世代） | ホームボタン |
自分の機種に対応するボタンを押したまま、すぐにiPhoneをコンピュータへ接続します。
Appleロゴが表示されても指を離さず、iPhoneの画面にコンピュータとケーブルの絵が表示されるまで押し続けてください。通常のロック画面が表示された場合はリカバリモードに入れていないため、電源を切ってやり直します。
MacでiPhoneを復元する手順
MacではFinderを使用して復元します。
1. MacでFinderを開く
2. 機種に対応するボタンを押しながらiPhoneを接続する
3. リカバリモードの画面が表示されるまでボタンを押し続ける
4. Finderのサイドバーにある「場所」からiPhoneを選ぶ
5. 「アップデート」または「復元」が表示されたら「復元」を選ぶ
6. 画面の案内に従って処理を完了する
7. iPhoneに「こんにちは」と表示されたら初期設定を始める
8. バックアップがあれば復元し、新しいパスコードを設定する
ソフトウェアのダウンロードに15分以上かかると、iPhoneがリカバリモードを終了することがあります。
その場合はダウンロードが終わるまで待ち、もう一度iPhoneの電源を切ってから、機種に対応したボタンを押しながら接続してください。
WindowsでiPhoneを復元する手順
現在のWindows環境では、基本的にAppleデバイスアプリを使用します。
1. WindowsパソコンでAppleデバイスアプリを開く
2. 機種に対応するボタンを押しながらiPhoneを接続する
3. リカバリモードの画面が出るまでボタンを押し続ける
4. AppleデバイスアプリのサイドバーからiPhoneを選ぶ
5. 復元の案内が表示されたら「復元」を選ぶ
6. 画面の指示に従って処理を完了する
7. iPhoneの初期設定を行う
8. バックアップがあればデータを戻す
9. 新しいパスコードを設定する
古いWindowsパソコンや古い案内では、iTunesを使用する場合があります。使用中の環境にAppleデバイスアプリが対応していないときは、Apple公式サポートで現在の対応方法を確認してください。
初期化後もApple Accountの確認が必要になる
「初期化すれば、Apple Accountが分からなくても使える」とは限りません。
「探す」が有効だったiPhoneには、盗難対策としてアクティベーションロックがかかります。消去後の初期設定で、そのiPhoneに登録されていたApple Accountとパスワードを求められることがあります。
忘れたパスコードそのものを、Apple Storeや正規サービス窓口で調べてもらうこともできません。
自分で復元するのが不安な場合はAppleサポートへ相談できますが、データを残したままパスコードだけを解除してもらえるわけではない点は理解しておきましょう。
iPhoneのパスコードとは？パスワードとの違い
iPhoneのパスコードとは、主に本体のロック解除や重要な設定変更に使う、数字または英数字の組み合わせです。
標準では6桁の数字を設定しますが、4桁の数字、桁数を自分で決める数字コード、英字と数字を組み合わせたコードも選べます。
パスコードは、たとえるなら「iPhoneという家の玄関を開ける鍵」です。Face IDやTouch IDを使っていても、この鍵が不要になるわけではありません。
パスコードと各種パスワードは用途が異なる
初心者の方が特に間違えやすいのが、iPhoneのパスコードとApple Accountのパスワードです。
- iPhoneのパスコード：本体のロック解除や重要な設定変更に使う
- Apple Accountのパスワード：iCloudやApp Storeなどへのサインインに使う
- スクリーンタイム・パスコード：アプリの利用時間や機能制限の変更に使う
- Webサイトやアプリのパスワード：それぞれのサービスへのログインに使う
ロック画面で求められる6桁などの数字は、通常はiPhoneのパスコードです。Apple Accountのパスワードを変更しても、ロック画面のパスコードは解除されません。
一方、初期化やAppleのサービスへのサインインで求められるものは、Apple Accountのパスワードである可能性があります。まず画面に何と表示されているかを確認しましょうね。
パスコードは端末内のデータ保護にも関係する
パスコードは、画面を開くためだけの数字ではありません。
iPhoneではハードウェア暗号化とデータ保護機能が組み合わされ、パスコードも保護の仕組みに関係しています。ただし、すべてのデータが常に一律の条件で保護されるという単純な仕組みではなく、データの種類や保護クラス、アプリの対応状況などによって扱いが異なります。
そのため、「256ビットAESだからすべての情報が同じ状態で完全に守られる」と理解するのは正確ではありません。
大切なのは、パスコードを設定することで、第三者が端末内の情報へ簡単にアクセスできない仕組みが働くという点です。
iPhoneのパスコードを設定・変更する方法
パスコードは「設定」アプリから登録・変更できます。
Face ID搭載機種では「Face IDとパスコード」、ホームボタン搭載機種では「Touch IDとパスコード」を使用します。Touch IDに対応していない古い機種では「パスコード」と表示される場合があります。
新しいパスコードを設定する手順
1. 「設定」アプリを開く
2. 「Face IDとパスコード」「Touch IDとパスコード」または「パスコード」をタップする
3. 「パスコードをオンにする」をタップする
4. 使用したいパスコードを入力する
5. 確認のため、同じパスコードをもう一度入力する
6. 表示された場合はApple Accountのパスワードを入力する
標準では6桁の数字入力画面が表示されます。
6桁以外にしたい場合は、入力画面の「パスコードオプション」をタップしてください。
パスコードの種類と選び方
選択できる主な形式は次のとおりです。
- 4桁の数字コード
- 6桁の数字コード
- カスタムの数字コード
- カスタムの英数字コード
4桁の数字コードは入力しやすい反面、組み合わせが少なく、第三者に推測される危険性が相対的に高くなります。
カスタムの英数字コードは安全性を高めやすい一方、入力に時間がかかり、本人が忘れるリスクもあります。日常的な使いやすさとのバランスを考えると、まずは生年月日や単純な並びを避けた6桁以上のコードが現実的な選択肢です。
より重要な情報を扱う人や、のぞき見の危険が高い環境で使う人は、長い数字コードや英数字コードを検討するとよいでしょう。
「123456」「000000」、自分や家族の誕生日、電話番号の下4桁などは避けてください。SNSや持ち物から推測できる数字も適していません。
現在のパスコードを変更する手順
1. 「設定」を開く
2. 「Face IDとパスコード」または「Touch IDとパスコード」をタップする
3. 現在のパスコードを入力する
4. 「パスコードを変更」をタップする
5. もう一度、現在のパスコードを入力する
6. 新しいパスコードを入力する
7. 新しいパスコードを再入力して確定する
変更直後は古い番号と新しい番号を混同しやすくなります。
新しいパスコードを先に決め、操作が終わった直後に一度ロックして、確実に解除できるか確認しておくと安心ですよ。
Face IDがあってもパスコードは必要？
Face IDやTouch IDを使っていても、iPhoneのパスコードは必要です。
生体認証は普段のロック解除を便利にする機能であり、パスコードを完全に置き換えるものではありません。
Appleの案内では、主に次のような場面でパスコードが必要になります。
- iPhoneの電源を入れたとき、または再起動したとき
- 48時間以上ロックを解除していないとき
- 過去156時間（6日半）パスコードで解除しておらず、直近4時間にFace IDやTouch IDでも解除していないとき
- Face IDまたはTouch IDの認証に5回失敗したとき
- リモートロックの命令を受信したとき
- 緊急SOSを作動させたあと
- メディカルIDを表示したあと
再起動後にFace IDが使えなくても、故障とは限りません。一度正しいパスコードを入力すれば、通常はFace IDを再び利用できます。
普段Face IDだけで解除している人ほど、パスコードを入力する機会が少なくなります。便利さによって記憶が薄れることがあるため、「Face IDがあるから覚えなくてよい」と考えないことが大切です。
「盗難デバイスの保護」もパスコードの代わりにはならない
対応するiOSには「盗難デバイスの保護」という機能があります。
これは、iPhoneが自宅や職場など普段いる場所以外にあるとき、保存済みパスワードの表示やApple Accountに関わる重要な変更などに、Face IDまたはTouch IDでの認証やセキュリティ遅延を追加する仕組みです。
ただし、盗難デバイスの保護をオンにしても、端末のパスコードが不要になるわけではありません。
パスコードを盗み見られたうえでiPhoneを奪われる被害を抑えるための追加対策であり、基本となるパスコード、Face ID、バックアップを補う機能と考えるのが適切です。
設定項目や利用条件はiOSによって変わる可能性があるため、利用するときは「設定」内の「Face IDとパスコード」にある最新の表示を確認してください。
パスコードを忘れる前に確認したい3つの対策
パスコードの安全管理では、「他人に解除されないこと」と「自分が復旧できること」を分けて考える必要があります。
強いパスコードだけを設定しても、本人が忘れ、バックアップもなければ大切なデータを失う可能性があります。
バックアップの最終日時を確認する
iCloudバックアップを利用している場合は、次の順番で確認できます。
1. 「設定」を開く
2. 画面上部の自分の名前をタップする
3. 「iCloud」をタップする
4. 「iCloudバックアップ」を開く
5.最後に正常に完了したバックアップの日時を確認する
「写真をiCloudに同期していること」と「iPhone全体をiCloudバックアップしていること」は同じではありません。
何が同期され、何がバックアップされているかは設定によって異なるため、「たぶん保存されている」と思い込まず、実際の画面で確認しましょう。
パスコードを端末と一緒に保管しない
紙に記録すること自体が、すべて危険というわけではありません。
ただし、iPhoneケースの中や財布など、端末と一緒に紛失しやすい場所へ「iPhoneのパスコード」と分かる形で保管するのは避けてください。鍵と住所を同じ場所に置くような状態になるためです。
記録する場合は、端末から離れた安全な場所で管理しましょう。
「データを消去」は家庭環境も考えて設定する
iPhoneには、パスコードの入力に10回連続で失敗すると、本体の情報を消去する設定があります。
「設定」から「Face IDとパスコード」または「Touch IDとパスコード」を開き、画面下部の「データを消去」で設定できます。
盗難時にパスコードを総当たりで試されることへの対策になりますが、小さなお子さんがiPhoneを触る家庭では、誤入力が重なるリスクも考える必要があります。
オンにする場合は、復元可能なバックアップを準備しておくことが前提です。安全性だけでなく、家庭での使われ方も含めて判断してくださいね。
iPhoneのパスコードについての考察
筆者としては、iPhoneのパスコード対策は「設定する」「守る」「復旧に備える」の3段階で考えるのが現実的だと思います。
まず、推測されにくいパスコードを設定します。次にFace IDや盗難デバイスの保護などを組み合わせ、第三者による不正操作を防ぎます。そして最後に、忘れた場合の初期化へ備えてバックアップを確認します。
特に見落とされやすいのが、パスコード変更後の72時間です。
新しい番号を忘れた人にとっては便利な救済期間ですが、以前のパスコードを第三者に知られたことが変更理由なら、古い番号を使える状態が残ることになります。この場合は、変更後に「今すぐ前のパスコードを無効にする」まで実行するのが適切です。
また、4桁か英数字かという形式だけで安全性を判断するのもおすすめできません。
長く複雑でも本人が覚えられず、端末のそばにメモを置けば安全性は下がります。一方、短く覚えやすい番号でも、生年月日や単純な並びなら推測されやすくなります。
多くの一般利用者にとっては、推測されにくい6桁以上のコードを設定し、Face IDを併用し、バックアップの成功日時を定期的に確認する方法が、使いやすさと安全性のバランスを取りやすいと考えられます。
まとめ
iPhoneのパスコードを忘れた場合、変更後72時間以内で以前のパスコードを利用できれば、データを消去せずに新しいコードへ再設定できる可能性があります。
利用できない場合は、ロック画面の「パスコードをお忘れですか？」からリセットするか、コンピュータでリカバリモードにして復元します。どちらも原則としてiPhone本体のデータが消去されます。
リカバリモードで使用するボタンは、iPhone 8以降ではサイドボタン、iPhone 7／7 Plusでは音量を下げるボタン、iPhone 6s以前とiPhone SE（第1世代）ではホームボタンです。
Face IDを使用していても、再起動後などにはパスコードが必要になります。パスコードを覚えている今のうちに、推測されにくい設定になっているか、バックアップが正常に完了しているかを確認しておきましょうね。
よくある質問
iPhoneのパスコードを忘れたらデータを残して解除できますか？
変更後72時間以内で以前のパスコードを使える場合は、データを消去せずに再設定できます。それ以外は原則としてiPhoneの消去が必要です。
iPhoneのパスコードは何桁ですか？
標準は6桁です。4桁、カスタム数字、カスタム英数字も選べますが、推測されにくさと管理しやすさの両方を考えて選びましょう。
Face IDを使っていればパスコードは覚えなくてもよいですか？
いいえ。再起動後、長時間ロックを解除していない場合、生体認証に複数回失敗した場合などはパスコードが必要です。
参考資料
本記事は、以下のApple公式資料をもとに、2026年8月18日時点の情報を確認して作成しています。
- Appleサポート「iPhoneのパスコードを忘れた場合」
- Appleサポート「72時間以内に古いパスコードを使ってiPhoneまたはiPadの新しいパスコードをリセットする」
- Appleサポート「iPhoneやiPadのパスコードを変更したときに、古いパスコードを期限より早く無効化する」
- Appleサポート「iPhone、iPad、iPod touchでパスコードを使う」
- Appleサポート「MacまたはWindowsパソコンを使ってiPhoneとパスコードをリセットする」
- Appleプラットフォームセキュリティ「Optic ID、Face ID、Touch ID、パスコード、パスワード」
- iPhoneユーザガイド「iPhoneでパスコードを設定する」
iOSの更新により、ボタン名や画面表示、利用条件が変わる可能性があります。実際に操作するときは、iPhoneに表示される案内とApple公式サポートの最新情報も確認してください。
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