iPhoneの画面がチカチカする原因｜故障を疑う前に試したい対処法

iPhoneの画面がチカチカするときは、明るさの変動なら設定、特定アプリだけならソフトウェア、線や黒いにじみが出るなら故障を疑います。

すぐに初期化や修理をする必要はありません。症状を分類し、再起動や設定確認など、データが消えない対処法から順番に試しましょう。

iPhoneの画面がチカチカする原因は？症状別の早見表
iPhoneの画面がチカチカするときに試す7つの対処法
充電中・発熱時・画面交換後だけチカチカする場合は？
直らないときは修理が必要？相談する目安
まとめ
よくある質問

iPhoneの画面がチカチカする原因は？症状別の早見表

iPhoneの画面がチカチカする原因は、大きく「表示設定」「アプリやiOS」「使用環境」「ディスプレイの故障」に分けられます。

まずは次の早見表で、自分の症状に近いものを確認してくださいね。

画面の症状	考えられる主な原因	最初に試すこと
画面全体の明るさがゆっくり変わる	明るさの自動調節、True Tone	表示設定を一時的にオフにする
決まった時刻に黄色っぽくなる	Night Shiftの時間指定	Night Shiftの設定を確認する
暗い画面で細かくちらついて見える	有機EL画面の調光方式、目の感じ方	明るさを少し上げて変化を確認する
特定のアプリだけで点滅する	アプリの表示不具合	アプリの終了、更新、再起動
充電中だけチカチカする	充電器、ケーブル、電源環境	充電器を外して症状を比較する
本体が熱いときだけ画面が暗くなる	高温から本体を守る制御	使用と充電をやめて温度を下げる
緑色・白色の線や黒いにじみが出る	ディスプレイ内部の損傷	バックアップ後に点検を依頼する
落下や水濡れの直後から点滅する	画面や内部部品の故障	使用を控えて早めに相談する
画面が浮いている	バッテリー膨張などの可能性	押さえず、充電を中止して相談する

切り分けで特に重要なのは、どの画面で起きるか、どの条件で起きるか、直前に物理的な衝撃がなかったかの3点です。

たとえば、SNSアプリだけで起きるならアプリ側の問題が疑われます。ロック画面や「設定」アプリでも続くなら、iOS、表示設定、ディスプレイ本体まで確認範囲を広げる必要があります。

明るさの自動調節やTrue Toneによる変化

「明るさの自動調節」は、周囲の光に合わせて画面の明るさを変える機能です。Appleの案内では、この機能は標準でオンになっています。

暗い室内から屋外へ移動したときなどに明るさが変わるため、画面がチカチカしているように感じることがあります。

True Tone対応モデルでは、周囲の照明に合わせて画面の色と明るさが調整されます。照明環境が頻繁に変わる場所では、画面の色合いが細かく変化する場合がありますよ。

ただし、これらは画面を激しく点滅させる機能ではありません。設定をオフにしても一瞬真っ暗になる、線が出る、一部分だけ点滅するといった場合は、別の原因を疑いましょう。

Night Shiftの時間指定による色の変化

Night Shiftは、夜間などに画面を暖色系へ変える機能です。

「設定」から「画面表示と明るさ」「Night Shift」と進み、「時間指定」をオンにすると、「日の入から日の出まで」または任意の時刻を選べます。

「日の入から日の出まで」を選んでいる場合、iPhoneは時計と位置情報を利用して夜間にあたる時間を推定します。そのため、毎日ほぼ同じ時間に黄色っぽくなる現象は故障ではない可能性があります。

Appleのサポート情報には、Night Shiftの初期設定に関する記載もありますが、実際の設定状態は機種、移行方法、過去の変更内容などで異なる可能性があります。現在オンかどうかは、自分のiPhoneの設定画面で確認するのが確実です。

有機EL画面のPWM調光でちらつきを感じる場合

有機ELディスプレイを搭載した一部のiPhoneでは、画面の明るさを調整する仕組みの影響により、低い明るさで細かなちらつきを感じる人がいます。

これは一般にPWM調光と呼ばれる方式と関係することがあります。肉眼では気にならなくても、別のスマートフォンで画面を撮影すると、縞や点滅が映る場合もあります。

iPhone X以降のすべてが有機ELというわけではありません。世代によって液晶モデルと有機ELモデルが混在しているため、自分の機種のディスプレイ仕様を確認してください。

暗い場所で明るさを下げたときだけちらつきを感じ、明るさを上げると軽くなる場合は、故障ではなく表示方式との相性も考えられます。ただし、頭痛や目の疲れを感じる場合は無理に使い続けず、利用時間や明るさを調整しましょう。

線、黒いにじみ、画面の部分的な消灯を伴う場合は、PWM調光だけでは説明できない可能性があります。

iPhoneの画面がチカチカするときに試す7つの対処法

対処法は、データへの影響が少ないものから順番に試すことが大切です。

症状が直った時点で、それ以降の操作を行う必要はありません。一度に複数の設定を変えず、ひとつ変更するたびに結果を確認しましょうね。

1．症状が出る場所と条件を確認する

最初に、ロック画面、ホーム画面、「設定」アプリ、症状が出たアプリを順番に表示します。

次の内容をメモしてください。

どの画面で発生したか
画面全体か一部分だけか
明るさの変動か、明確な点滅か
充電中だったか
本体が熱くなっていたか
直前に落下や水濡れがなかったか
iOSやアプリの更新後に始まったか
明るさを上げると変化するか

この記録は、原因を絞るだけでなく、修理相談時にも役立ちます。

特定アプリの特定ページだけで起きるなら、iPhone全体の故障とは限りません。反対に、起動直後のAppleロゴやロック画面でも発生するなら、本体側の問題を慎重に確認する必要があります。

2．iPhoneを再起動する

アプリやiOSの一時的な処理の乱れは、再起動で改善することがあります。

Face ID搭載モデルでは、音量ボタンのどちらかとサイドボタンを同時に長押しし、電源オフのスライダを動かします。電源が切れてから約30秒待ち、Appleロゴが出るまでサイドボタンを押してください。

iPhone 6、7、8、SE（第2・第3世代）などでは、サイドボタンを長押しして電源オフのスライダを表示します。iPhone SE（第1世代）やiPhone 5以前では、上部のボタンを使います。

画面が反応せず、通常の再起動ができない場合は、機種別に次の方法で強制再起動します。

iPhone 8以降：音量を上げるボタンを押してすぐ放し、音量を下げるボタンを押してすぐ放す。その後、Appleロゴが出るまでサイドボタンを押し続ける
iPhone 7・7 Plus：サイドボタンと音量を下げるボタンを、Appleロゴが出るまで同時に押し続ける
iPhone 6s以前：ホームボタンとサイドボタンまたは上部のボタンを、Appleロゴが出るまで同時に押し続ける

強制再起動で通常は写真やアプリが消えることはありません。ただし、頻繁に行う操作ではなく、画面が反応しないときの手段として使いましょう。

3．明るさと自動調節を確認する

コントロールセンターを開き、画面の明るさを中間程度まで上げてください。

低い明るさのときだけ細かいちらつきを感じる場合は、明るさを少し上げることで見え方が変わる可能性があります。ただし、線や黒いにじみがある場合は、明るさを変えて症状を隠すだけでは解決になりません。

明るさが勝手に上下する場合は、次の順番で「明るさの自動調節」を一時的にオフにします。

「設定」を開く
「アクセシビリティ」をタップする
「画面表示とテキストサイズ」を開く
一番下まで進む
「明るさの自動調節」をオフにする

数分間使って症状を確認し、変化がなければオンへ戻して構いません。

画面上部に汚れがある場合や、ケースや保護フィルムがセンサー周辺を不自然に覆っている場合も、柔らかい布で清掃して状態を確認しましょう。

4．Night Shift・True Tone・画面表示設定を確認する

時間帯や照明によって色が変わる場合は、Night ShiftとTrue Toneをひとつずつオフにして比較します。

Night Shiftは、「設定」「画面表示と明るさ」「Night Shift」の順に進むと、時間指定や色温度を確認できます。

True Toneは、対応モデルなら「設定」の「画面表示と明るさ」に表示されます。

さらに、「設定」「アクセシビリティ」「画面表示とテキストサイズ」を開き、次の項目も確認してください。

ホワイトポイントを下げる
色を反転
カラーフィルタ
コントラストを上げる

これらは故障を起こす機能ではありませんが、画面の明るさや色の見え方を変えます。

必要があって利用している場合は一律にオフにせず、変更前の状態をスクリーンショットやメモに残してくださいね。

5．問題が起きるアプリを終了・更新する

特定のアプリだけで画面がチカチカする場合は、そのアプリを終了して開き直します。

改善しない場合は、App Storeでアプリの更新を確認してください。動画、ゲーム、カメラ、SNSなど、表示を頻繁に切り替えるアプリでは、映像処理の一時的な乱れが目に見えることがあります。

アプリを削除して再インストールする方法もありますが、アプリ内だけに保存されているデータが消える可能性があります。

ログイン方法、引き継ぎ設定、クラウド同期の状態が分からない場合は、すぐに削除しないほうが安全です。

6．iOSを更新する

再起動しても複数の画面で症状が続く場合は、「設定」「一般」「ソフトウェアアップデート」の順に進み、利用できる更新がないか確認します。

iOS側に表示の不具合がある場合、更新で修正される可能性があります。

アップデート前には、次の準備を行いましょう。

iCloudまたはパソコンへバックアップする
十分な空き容量を確保する
充電残量を確保する
安定したWi-Fiへ接続する

すでに最新なら、更新操作を繰り返す必要はありません。また、更新直後に症状が始まった場合でも、原因がiOSだと断定はできないため、発生条件を記録しておきましょう。

7．画面収録と別端末の動画で原因を切り分ける

画面収録を行い、完成した動画を別の正常な端末で再生すると、原因を推測する材料になります。

別端末で再生しても映像の乱れが残る場合は、アプリやiOSなど、画面へ送られる映像自体に問題がある可能性があります。

実際のiPhoneでは点滅しているのに、画面収録した動画が正常なら、ディスプレイ側の問題が疑われます。ただし、この結果だけで故障を確定することはできません。

また、カメラでiPhoneの画面を撮ると、カメラと画面の表示周期の違いにより、肉眼では見えない縞や点滅が映ることがあります。

肉眼でも異常が見えるか、画面収録に残るか、別のカメラだけに映るかを分けて記録するのがポイントです。

充電中・発熱時・画面交換後だけチカチカする場合は？

特定の条件でだけ画面がチカチカする場合は、条件をひとつずつ取り除いて比較します。

これは、設定を何度も変更するより原因を絞りやすい方法です。

充電中だけ発生する場合

充電中だけちらつくなら、まずケーブルと充電器を取り外してください。

外すと症状が止まる場合は、充電アクセサリ、電源タップ、コンセントなどが関係している可能性があります。

傷、変形、被覆の破れがあるケーブルは使用しない
状態のよい対応充電器とケーブルで試す
別の壁のコンセントで確認する
充電端子に水分や目立つ異物がないか見る
充電しながら負荷の大きいゲームや動画編集を続けない

焦げたようなにおい、異常な発熱、充電の途切れ、端子の変色がある場合は、使用を中止してください。

iPhone 15以降ではUSB-C、それ以前の多くのモデルではLightningが採用されています。ただし、同じ形の端子でも品質や対応出力は異なるため、形が合うだけで安全とは判断できません。

本体が熱い場合

iPhoneは温度が高くなると、本体を守るために画面が暗くなったり、一部の機能を制限したりする場合があります。

Appleの「iPhoneやiPadが高温または低温になりすぎた場合」という案内では、温度警告が表示されたときは、電源を切って直射日光を避けた涼しい場所へ移し、温度が下がるまで待つよう説明されています。

温度警告が出た場合は、次のように対応しましょう。

充電を中止する
電源を切る
直射日光の当たらない場所へ移す
自然に温度が下がるまで待つ

冷蔵庫へ入れたり、保冷剤を直接当てたりしないでください。急激な冷却によって内部に結露が生じるおそれがあります。

通常の使い方でも繰り返し高温になり、画面の点滅や充電異常を伴う場合は、点検を検討しましょう。

画面交換後に症状が始まった場合

ディスプレイ交換後からチカチカする場合は、交換部品や取り付け状態との関係も確認する必要があります。

Appleは、非純正ディスプレイでは、True Toneが正常に働かない、明るさや色の調整が意図どおりにならない、最大輝度が低下するなどの問題が起きる可能性を案内しています。

iPhone 11以降の一部モデルでは、次の手順で「部品と修理の履歴」を確認できます。

「設定」を開く
「一般」をタップする
「情報」を開く
「部品と修理の履歴」を確認する

Appleによると、ディスプレイ履歴を確認できる対象は、iPhone 11以降のモデルのうちiPhone SE（第2・第3世代）を除く機種です。表示内容はモデルやiOSによって異なります。

iOS 18以降を搭載したiPhone 15以降では、別のiPhoneで使われたことがある部品について「使用済み」と表示される場合もあります。

履歴に「不明」などの表示がある、True Toneの項目が見当たらない、交換直後から色や明るさが不安定になった場合は、修理を行った店舗へ状況を伝えましょう。

直らないときは修理が必要？相談する目安

設定の確認、再起動、アプリとiOSの更新を行っても改善しない場合は、Appleサポートや正規サービスプロバイダなどへの相談を検討します。

特に、次の症状は設定だけでは解決しない可能性があります。

緑色、白色、ピンク色などの線が残る
黒いにじみや色むらが広がっている
画面の一部分だけ激しく点滅する
画面が何度も真っ暗になる
タッチ操作が勝手に反応する
落下や水濡れの直後から症状が続く
画面が本体から浮いている
異常な発熱、変形、焦げたようなにおいがある

画面が浮いている場合は、内部のバッテリーが膨張している可能性も否定できません。画面を押し戻したり、自分で本体を開いたりせず、充電と使用を中止して相談してください。

タッチ操作が勝手に反応する状態では、意図せずパスコードが入力されることもあります。操作できるうちにバックアップを作成することが重要です。

修理相談前に準備するもの

相談前には、写真、連絡先、メモ、アプリデータなどをiCloudまたはパソコンへバックアップします。

次の情報もまとめておくと、症状を説明しやすくなります。

iPhoneのモデル名
現在のiOSバージョン
症状が始まった日時
症状が出る画面やアプリ
充電中や高温時だけか
落下、水濡れ、画面交換歴の有無
すでに試した対処法
別の端末で撮影した症状の動画

画面の不具合は、点検時に再現しないことがあります。「ときどきチカチカする」と伝えるだけでなく、映像と発生条件を残す方法が現実的ですよ。

修理料金や保証の対象は、機種、保証状況、損傷内容、依頼先によって異なります。最新の条件と金額は、点検時に公式案内で確認してください。

設定リセットや初期化は最後に検討する

設定の問題が強く疑われる場合は、「すべての設定をリセット」で改善する可能性があります。

「設定」「一般」「転送またはiPhoneをリセット」「リセット」の順に進み、「すべての設定をリセット」を選びます。

この操作は写真やアプリを消す初期化とは異なりますが、ネットワーク、キーボード、位置情報など、複数の設定が初期状態へ戻ります。

「すべてのコンテンツと設定を消去」は、端末内のデータを消す操作です。画面がチカチカするという理由だけで、最初に行う対処法ではありません。

再起動、表示設定、アプリ、iOSを確認し、バックアップを作成したうえで、必要性を判断しましょう。

星野結衣の考察

私は長年iPhoneを使い、職場でも同僚からスマートフォンの設定や不具合について相談を受けてきました。その経験から感じるのは、「チカチカ」という言葉だけでは原因を判断できないということです。

明るさがゆっくり変わる現象と、緑色の線が高速で点滅する現象では、必要な対応がまったく違います。

個人的には、症状の形、発生する場所、発生条件の順に確認する方法が、初心者の方にも分かりやすいと考えています。

まず「明るさが変わるのか、映像が消えるのか、線が出るのか」を見ます。次に「特定アプリだけか、ロック画面でも起きるか」を確認し、最後に「充電、発熱、落下などの条件」を調べる流れです。

特に見落としやすいのが、低い明るさでだけ感じる有機EL画面のちらつきと、カメラ撮影時だけ映る縞です。

別端末のカメラに点滅が映っただけでは、本体故障とは断定できません。一方、肉眼でも線や部分的な消灯が見え、スクリーンショットや画面収録には残らない場合は、ディスプレイ側を疑う根拠が強くなります。

また、画面交換後の不具合では、単にTrue Toneのスイッチを探すだけでなく、「部品と修理の履歴」と交換時期を確認する視点が重要です。

設定を手当たり次第に変えるより、ひとつ変更するたびに結果を記録したほうが、原因を見失いにくくなります。修理担当者へ説明するときにも、その記録が役立ちますよ。

本稿の操作手順と対象範囲は、Apple公式の「iPhoneの画面の明るさとカラーを調整する」「iPhoneやiPadで明るさや色温度を調整する」「iPhoneを強制的に再起動する」「iPhoneやiPadが高温または低温になりすぎた場合」「iPhoneの純正ディスプレイについて」を2026年8月18日に確認して整理しました。

ただし、すべての機種を実機で検証したものではありません。iOSの更新や機種によって項目名、表示位置、対象機能が変わる可能性があるため、操作前に自分のモデルと画面表示も確認してください。